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Por sí solo, el calor ya supone una carga enorme para el cuerpo, pero tomar unas cervecitas heladas para combatirlo no es la mejor idea.
El alcohol no quita la sed, al contrario
Cuanto más calor hace, más líquido expulsa el cuerpo humano a través de la piel. Sudamos a más no poder. Tenemos que compensar esa pérdida de líquidos con bebidas. Sí, la cerveza, el vino con soda o el gin-tonic también son líquidos y puede parecer que te quitan la sed. Pero eso es un engaño.
"El alcohol provoca una mayor necesidad de orinar, lo que lleva a una pérdida de líquidos aún mayor", dice a DW Helmut Seitz, profesor honorario de medicina interna, gastroenterología e investigación sobre el alcohol en la Universidad de Heidelberg. Junto con el líquido, también se eliminan sales: potasio, sodio y magnesio. "Sale más por ahí abajo de lo que te bebes por ahí arriba", comenta Seitz.
Sobrecalentamiento, caída de la tensión arterial e incluso infarto por el alcohol
Según el Instituto Federal de Salud Pública, el alcohol puede llegar a deshidratar tanto, que se produzca muy poco sudor. El cuerpo se sobrecalienta, lo que puede provocar un golpe de calor.
Además, la cerveza fría hace que los vasos sanguíneos se dilaten. Esto hace que baje la presión arterial, lo que provoca mareos y dolores de cabeza. La pérdida de minerales también afecta al corazón, dice Seitz. Podría provocar fibrilación auricular, extrasístoles y arritmias cardíacas. "Esto puede llegar incluso a provocar un infarto".
Calor, deporte y alcohol: mala idea
Ciertos medicamentos, como los antihipertensivos o los que actúan sobre el sistema nervioso central, pueden aumentar aún más el riesgo, dice Seitz. Entre ellos, se incluyen también los somníferos o los tranquilizantes, cuyos efectos sobre el sistema nervioso central se potencian con los del alcohol: aumentan los mareos y el aturdimiento.
Pero beber alcohol en días de calor no es solo un problema para las personas mayores o con enfermedades cardiovasculares previas. Los jóvenes que son activos, hacen mucho deporte y, por ese motivo, sudan mucho, también deberían tener cuidado, advierte Seitz. ¿Y qué hay de esa cerveza después de correr una media maratón o de ganar un partido de fútbol? Desde el punto de vista de la salud, la respuesta del investigador especializado en alcohol es clara: "La verdad es que no se puede hacer nada peor".
